Merhaba, ben Efulice
Kendi değerineyaklaşırkenyanındayım.
En Özelsin, kendini ve hayatındaki ilişkileri daha derinden anlamana eşlik etmek için bir araya getirdiğim çalışmaların buluştuğu yer.
Temsili görsel
01
Başlangıç noktası
Bir cümle,bütün niyet
“Kendi değerini tanımanı ve bu değerle hayatını güzelleştirmene yardımcı oluyorum. Çünkü en özelsin.” Bu cümle, burada yaptığım çalışmaların özünü anlatıyor.
Kendinle kurduğun bağa, ilişkilerinde yaşadıklarına ve hayatında tekrar ettiğini fark ettiğin durumlara bakarken bu niyeti yanımda tutuyorum.
Temsili görsel02
Eşlik etmek
Seni kendi anlatımınlatanımak
Bir insanı anlamak, onun yaşadıklarını ve bu yaşantılara verdiği anlamı dinlemeyi gerektiriyor. Söylediklerine, hissettiklerine ve içinde bulunduğun koşullara birlikte bakmayı önemsiyorum.
Çalışmalarımda kişinin yaşadığı problemin altındaki duygu, ihtiyaç, düşünce ve davranışları fark etmesine eşlik ediyorum.
Temsili görsel03
Bütüncül yaklaşım
Bir araya getirdiğimçalışmalar
Bireysel ve aile danışmanlığı, Enneagram, ilişki ve aile dinamikleri, psikolojik farkındalık, bilinçaltı çalışmaları ve manevi bakış açısını bütüncül bir anlayışla ele alıyorum.
İnsanın kendisiyle kurduğu bağda değerleri, inancı ve hayata yüklediği anlam da yer tutabilir. Manevi bakış açısı, çalışmalarımın bu boyutuna eşlik ediyor; bilimsel bir etki iddiası olarak değil, senin için anlamlı olana alan açan bir bakış olarak.
Temsili görselAnlamaktan hayata
Fark ettiklerinehayatında yer aç
Kendini tanımayı bir başlangıç, farkındalığını yaşamına yansıtmayı ise dönüşüm olarak görüyorum.
- 01
Fark et
Yaşadığın durumu, o andaki duygunu ve aklından geçenleri yargılamadan görmek. Adını koyamadığın hisler için de yer var.
- 02
Anlamlandır
Tekrar eden tepkilerin nereden geldiğine, hangi ihtiyacı korumaya çalıştığına birlikte bakmak. Enneagram burada bir çerçeve sunar.
- 03
Hayatına taşı
Fark ettiğini gündelik bir seçime çevirmek: bir isteğini söylemek, kendine zaman ayırmak, bir sözü yeniden düşünmek.
Farkındalıktan günlük hayata.
Bir adım seç; kendine sorabileceğin soruya bak.
Şu an ne hissediyorum?
Bir duyguya hemen bir çözüm bulmadan, önce onu duymak. Yaşadığını kendi kelimelerinle anlatabileceğin bir başlangıç.
Çalışma alanlarını okuTekrar edenin içinde,
kendini duy.
Bazen tanıdık bir durum, kendine yeni bir soru sormana vesile olur. Sana yakın gelen yerden bak.
Sürükleyebilir veya yön düğmelerini kullanabilirsin.
Hangi durumda kendimi yine aynı tepkiyi verirken buluyorum?
Yakın zamanda yaşadığın tek bir örneği düşün. Öncesinde ne oldu, sen nasıl karşılık verdin?
Kabuk, aynı konuya farklı açılardan bakmak için bir metafor. Bu sorular bir kişilik testi veya değerlendirme değildir.
Bir sorudan,
günlük hayatına.
Şimdi her şeye cevap vermen gerekmiyor. Seçtiğin soruyu yanında taşıyabilir veya onun için küçük bir adım düşünebilirsin.
Seçtiğin tema: Keşif
Kendime ayırdığım bir an
Kendimle ilgili neyi daha yakından anlamak istiyorum?
Bu kart seçtiğin soruyu taşır. Kişilik testi veya değerlendirme sonucu değildir. Kişisel yanıt istemez; indirme cihazında hazırlanır.Merak edilenler
Sık sorulanlar
Efulice ve En Özelsin aynı şey mi?
Efulice benim kullandığım isim. En Özelsin ise çalışmalarımın bir araya geldiği yerin ve ana vaadimin adı.
Bilinçaltı çalışmaları hakkında bilgi alabilir miyim?
Elbette. Bu çalışmaların kapsamını ve nasıl ele alındığını doğrudan sorabilirsin. İlgilendiğin konuyu paylaşman, aradığın bilgiyi netleştirmeye yardımcı olur.
Manevi bakış açısı burada nasıl yer alıyor?
Değerler, inanç ve anlam arayışının kişinin hayatındaki yerini dikkate alan bir yaklaşım olarak yer alıyor. Kendi sorularını ve bu konuda neye ihtiyaç duyduğunu paylaşabilirsin.
Paylaşımlarını nereden takip edebilirim?
Instagram'da @efuli.ce hesabından paylaşımlarımı takip edebilirsin.
Hazır olduğun yerden
başlayabilirsin.
Birkaç soruyu yanıtla; mesajın WhatsApp'ta hazır olsun. İstersen önce bir keşifle kendine bak.
Temsili görsel