İçinde neler olupbittiğine birliktebakalım.

Bir olayın ardından içinde bir şey kalır. Kırgınlık, öfke, çekinme ya da adını henüz koyamadığın bir his. Günün akışında çoğu zaman o hissin yanından geçip gidersin.

Kendini tanıma çalışmalarında yaşadığın duyguyu, o anda düşündüklerini ve neye ihtiyaç duyduğunu birlikte ele alırız. Kendi deneyimini anlatabileceğin kelimeleri bulmana eşlik ederim.

Bazı durumlarda benzer tepkiler verdiğini fark edebilirsin. İsteğini söylemekten vazgeçmek, kendine çok yüklenmek ya da başkalarının beklentisini öne almak gibi.

Enneagram, bu keşifte yararlandığım yaklaşımlardan biri. Kendini anlatırken kendi yaşantına, farklılıklarına ve zaman içinde değişen ihtiyaçlarına da yer veririz.

Kendi değerini tanımak, gündelik seçimlerde de karşılık bulur: bir ihtiyacını dile getirmek, kendine zaman ayırmak veya vermek istemediğin bir sözü yeniden düşünmek gibi.

Fark ettiklerinin senin hayatında ne anlama geldiğine bakarız. İçinde bulunduğun koşulları ve hazır olduğun adımları dikkate alırız.