En ÖzelsinEfulice
En ÖzelsinEfulice
Video: Keith Lobo · Fotoğraf: Francesco Ungaro / Pexels

Kendine ayırdığın bir an

Bugün kendindeneyi fark ediyorsun?

Bir konuya bakabilir, sana yakın gelen tek bir sorudan başlayabilir ya da oyunla keşfedebilirsin. Tanı ya da puan yok; yanına alabileceğin bir soru var.

Film: Keith Lobo / Pexels

Buradan sonraki soruKendine bakmaya başladığında, sonra ne olur?Üç adımı gör
Yavaşla.
Kendine yer aç.
KENDİNE BİR ALAN AÇ

Bugün, nereden
bakmak istersin?

Bir doğru cevap aramadan.
Sana yakın gelen yerden başlayabilirsin.

DIŞARIDAN İÇERİYE · KENDİNE DOĞRU
Formun etrafına bak
01 / İÇERİYE BİR BAKIŞ

Kendine kulak vermekle başlar.

Bazen ne hissettiğini bilirsin; bazen yalnızca bir şeylerin ağır geldiğini. Duygularına ve ihtiyaçlarına yer açmak, kendini anlamanın bir yolu olabilir.

Şu sıralar kendimden en çok neyi bekliyorum?
Bu soruyu kartıma taşıBaşka sorulara bakKendini tanıma çalışmalarını keşfet
Bu alan, kendine soru sormak için. Bir test ya da değerlendirme değil.

Yukarıdaki konu sorusunu kartına taşıyabilir ya da şu üç sorudan birini seçebilirsin. Birinde durman yeterli.

Şu anda içimde ne var?

Günün içinden aklında kalan bir anı düşün. O an sende nasıl bir his bıraktı? Hissettiğine bir isim verebilir veya onu kendi kelimelerinle anlatabilirsin.

İstersen yalnızca şu cümleyi tamamla: Bugün içimde en çok yer tutan şey…

Bu soruyu kartıma taşı

O anda neye ihtiyaç duydum?

Düşündüğün anda birinden veya kendinden ne bekliyordun? Dinlenmek, anlaşılmak, biraz zaman ya da kendi kararını verebileceğin bir alan olabilir.

İhtiyacını fark etmek için hemen bir çözüm bulman gerekmez. Bir süre yalnızca neye ihtiyaç duyduğunu düşünmeye yer ayırabilirsin.

Bu soruyu kartıma taşı

Bugün kendim için neye yer açabilirim?

Fark ettiğin ihtiyacın gününün içinde küçük bir karşılığı olabilir. Ertelediğin bir molayı vermek, bir isteğini dile getirmek veya karar vermeden önce kendine zaman tanımak gibi.

Kendi koşullarında mümkün olanı düşün. Bu keşiften yanında götürmek istediğin bir cümle varsa onu kendin için not edebilirsin.

Bu soruyu kartıma taşı
OYUNLA KEŞFET

Biraz merak.
Kendine açılan bir yol.

Birinde kıyıdan suya ilerle, diğerinde derinlere yönel. Her iki keşiften de günlük hayatına taşıyabileceğin bir soruyla dön.

Kendi hızında ilerle. Oynamadan da sorulara bakabilirsin; hangi yolu seçersen seç, sorunu aşağıdaki karta taşıyabilirsin.

FARK ETTİĞİNİ YANINA AL

Yeni bir sorudan,
günlük hayatına.

Kartın için bir tema seç. O temanın sorusunu yanında taşıyabilir veya ona dair küçük bir adım düşünebilirsin.

Seçtiğin tema: Keşif

Kendime ayırdığım bir an

Kendimle ilgili neyi daha yakından anlamak istiyorum?

Bu kart seçtiğin soruyu taşır. Kişilik testi veya değerlendirme sonucu değildir. Kişisel yanıt istemez; indirme cihazında hazırlanır.

Merak edilenler

Keşif hakkında

Bu sorular bir test mi?

Hayır. Puanı veya doğru cevabı olmayan, kendi deneyimin üzerine düşünmene alan açan sorular.

Her soruyu yanıtlamalı mıyım?

Sana yakın gelen bir soruyu seçebilir veya burada durabilirsin. Ne kadar zaman ayıracağına sen karar verebilirsin.

Fark ettiklerim üzerine konuşabilir miyim?

Dilersen ilgilendiğin çalışmaları inceleyebilir veya aklındaki konuyu bana yazabilirsin. Bu soruları kendin için düşünmüş olman da yeterli.

Efulice · En Özelsin

Yanıtların yalnız senin cihazında kalır

    Merhaba, ben Efulice. Bu görüşmeyi kimin için düşünüyorsun?

    Kimin için